皇姑区明廉街道明北社区开展“社区居民实用情绪舒缓”主题讲座 助力居民巧解情绪难题
为提升社区居民情绪管理能力，帮助家长掌握科学育儿方法，9月18日下午，明北社区新时代文明实践站组织开展“社区居民实用情绪舒缓”主题讲座，邀请专业讲师围绕情绪管理、完形教育及亲子沟通等内容，为辖区居民带来一场实用的“心理充电课”。
讲座中，讲师以“情绪识别与疏导”为切入点，通过案例分析、互动提问的方式，向居民讲解情绪产生的原理，分享“深呼吸调节法”“情绪日记法”等简单易操作的情绪舒缓技巧，帮助大家在日常生活中及时缓解焦虑、烦躁等负面情绪。
针对家长群体关注的育儿问题，讲师重点介绍了“完形教育”理念，强调关注孩子的整体成长，而非单一关注成绩。从“倾听孩子需求”“平等沟通交流”“给予正向鼓励”三个方面，指导家长如何建立良好的亲子关系，避免因情绪失控影响家庭教育，帮助家长们学会以更平和、科学的方式做好家庭教育，成为“智慧父母”。
此次讲座不仅为居民提供了专业的情绪管理知识和育儿指导，也进一步拉近了社区与居民的距离。下一步，明北社区将继续聚焦居民需求，开展更多贴近生活、实用性强的社区活动，不断提升居民的幸福感和归属感。
（编辑：今日辽宁3）
