12月4日，中海东社区心理赋能基地开展“成人团体沙盘游戏”。本次活动特邀专业心理咨询师王蕾老师担任带领人，以“沙语映心，遇见未被看见的自己”为主题，吸引众多社区居民积极参与，在轻松、安全的团体氛围中展开了一场深入自我探索的心灵之旅。

       活动中，老师引导参与者通过沙盘这一非语言表达媒介，自由组合沙具、构建场景，逐步触及内心世界。在创作与分享的过程中，大家不仅释放了日常积压的情绪压力，更在互动中觉察自我、倾听他人，实现了情绪的有效舒缓与心理能量的提升。

       本次沙盘游戏旨在帮助参与者在快节奏的生活中暂时停下脚步，觉察自我，缓解压力，学会在忙碌与焦虑中安顿内心；同时，提升内在能量，促进自我悦纳，增强面对生活的信心与力量；更重要的是，在团体互动中觉察人际关系模式，发现新的可能性，为日常生活与家庭关系带来启发。

       活动结束后，参与者普遍反馈，这样的形式既新颖又治愈，像是一次“情绪的SPA”，帮助他们在忙碌的工作、家庭与社会角色之间，重新联结内心感受，找回平静与自我关怀的力量。未来，中海东社区心理赋能基地将持续关注居民心理健康需求，通过开展形式多样、贴近生活的心理成长活动，推动社区心理服务体系建设，助力营造和谐、健康、温暖的社区人文环境。