瑜悦身心 伽倍美好 ——皇姑区明廉街道明北社区瑜伽课暖心开课
为深入推进新时代文明实践工作，积极响应全民健身号召，进一步丰富辖区居民精神文化生活，2026年7月22日，明北社区幸福教育正式开设瑜伽课堂，让居民在家门口就能享受专业、便捷的健身服务，缓解居民日常工作生活压力，切实提升群众幸福感与获得感。
课堂上，专业授课老师结合社区居民年龄及身体基础特点，以舒缓、安全、养生的基础体式为主，循序渐进开展教学。从呼吸调节、体态矫正、肩颈放松、腰背拉伸等基础动作入手，细致讲解动作要领、发力方式及注意事项。老师逐一巡回指导，耐心纠正居民不规范姿势，帮助大家舒展僵硬身体、缓解久坐疲劳、放松紧张情绪。
课堂氛围轻松温馨，居民们伴随着轻柔舒缓的音乐，舒展肢体、调整呼吸，在一呼一吸之间释放压力、沉淀身心，大家认真投入、相互交流。参与居民纷纷表示，社区开设的瑜伽课实用性强，既锻炼了身体，又丰富了业余生活，真正让大家在家门口收获了健康与快乐。
目前，明北社区幸福教育课堂内容丰富、课程常态化开展，现已开设书法、国画、太极、诗词、瑜伽等修身养性类课程，同时配套开设声乐、舞蹈、模特等文体展示类课程，全方位满足辖区居民多元化、高品质的精神文化需求，让居民在家门口就能乐享多彩文化生活。
下一步，明北社区将持续聚焦居民实际需求，常态化开展各类文体、健康、便民服务活动，不断丰富社区文化载体，完善便民服务体系，以多样化、精细化的惠民服务，丰富居民精神文化生活，打造有温度、有活力、有幸福感的和谐宜居社区。
（编辑：今日辽宁5）
